L’aquagym est une forme d’exercice physique effectuée dans l’eau. C’est une activité qui combine des mouvements de gymnastique, de cardio et de musculation, mais elle est effectuée dans une piscine. L’avantage de l’aquagym est qu’elle offre une résistance naturelle de l’eau, ce qui rend les exercices moins traumatisants pour les articulations tout en offrant un bon entraînement musculaire. C’est une activité populaire pour les personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique, car elle peut être adaptée pour répondre aux besoins individuels.
LE LUNDI : COURS D’AQUAGYM
À la piscine de Virton
De 17H00 à 18H00
CONTACT : 063/577 857