La randonnée pédestre est une activité de plein air qui consiste à se déplacer à pied à travers des sentiers naturels, des forêts, des parcs ou d’autres terrains variés. C’est une activité très populaire car elle permet aux gens de profiter de la nature, de faire de l’exercice et de découvrir de nouveaux paysages.
Chaque semaine, votre animateur choisit un itinéraire en fonction de vos préférences et de votre niveau de forme physique. Certaines randonnées peuvent être des promenades tranquilles sur des sentiers plats et faciles, tandis que d’autres peuvent impliquer plus de dénivelés. L’animateur vous informe la veille du parcours, de sa longueur et de son dénivelé (montées et descentes).
Les randonneurs portent généralement un équipement approprié, notamment des chaussures de randonnée confortables, des vêtements adaptés aux conditions météorologiques, de l’eau et parfois de la nourriture et une trousse de premiers secours.
La randonnée pédestre offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale, notamment l’amélioration de la condition cardiovasculaire, le renforcement musculaire, la réduction du stress et la connexion avec la nature. C’est une activité polyvalente qui est ici pratiquée entre amis, et qui permet de découvrir de superbes paysages et de vivre des aventures en plein air.
LE MARDI : RANDONNÉE PÉDESTRE
RDV à 9H15 au parking du complexe
CONTACT : 0471/250 833 ou 063/583 211
Gaby et Josine DUPONT-ANDRE